idopont@medialjonmagaddal.hu
Fazekas KittiMentálhigiéné és mediáció egy folyamatban
A terápia a múlt feltárására és a személyiség mélyebb rétegeire fókuszál, gyakran hosszú ideig tart. A mentálhigiénés szemlélettel önmagunkkal folytatott mediáció jövőorientált és folyamatfókuszú: egy konkrét konfliktus, ibillenés vagy elakadás megoldására törekszünk. A mentalhigiénés szemléletem abban segít, hogy a folyamat során az érzelmi biztonság is meglegyen, de nem „terápiázunk”, hanem megoldásokat keresünk.
Hiszem, hogy a legtöbb konfliktus nem azért mérgesedik el, mert a felek rosszat akarnak egymásnak, hanem mert elveszítették a kapcsolatot saját belső szükségleteikkel. Mentálhigiénés szemléletű mediátorként abban segítek, hogy újra hallhatóvá váljon a lényeg a zajban.
Hiszek abban, hogy a konfliktusaink nagy része nem a másik féllel kezdődik, hanem ott, ahol elveszítjük a kapcsolatot saját belső egyensúlyunkkal.
A mentálhigiénés szemléletemmel figyelek a folyamat mögött meghúzódó érzelmi gátakra, az önbecsülésre és a mentális egyensúlyra.
A mentálhigiénés szemléletemmel figyelek a folyamat mögött meghúzódó érzelmi gátakra, az önbecsülésre és a mentális egyensúlyra.
mhterv@gmail.com